Продукт

5 злаков хлопья быстрого приготовления: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это смесь из пяти видов злаков, измельченных в хлопья и обработанных для быстрого приготовления. Обычно такие хлопья заливают горячей водой или молоком, настаивают несколько минут и едят. Они являются хорошим источником сложных углеводов, обеспечивая энергией на длительное время, а также содержат клетчатку, полезную для пищеварения. На 100 г — 350 ккал, 12 г белка, 3 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ 5 злаков хлопья быстрого приготовления на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 12 гЖ 3 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 12 гЖ 3 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть эти хлопья сырыми?
Хотя хлопья обработаны для быстрого приготовления, их можно употреблять и без варки, просто залив горячей жидкостью. Сырыми же, без какой-либо обработки, их есть не рекомендуется.
Чем отличаются хлопья быстрого приготовления от обычных овсяных хлопьев?
Хлопья быстрого приготовления проходят дополнительную обработку (например, более тонкое измельчение и пропаривание), что сокращает время их приготовления до нескольких минут. Обычные хлопья требуют более длительной варки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.