Выбери продукт и порцию — узнай, сколько минут ходьбы, бега или плавания нужно, чтобы сжечь эти калории.
Меняй продукт, порцию или вес — расчёт и карточка пересчитаются сразу.
— · 100 г = 0 ккал
Это оценка по усреднённым коэффициентам (MET), не персональный и не медицинский расчёт — реальный расход зависит от темпа, тренированности и условий.
Ссылка скопирована — вставь её в подпись к картинке
Или пройди онбординг и получи расчёт в приложении →
А сколько тебе вообще нужно калорий в день? Узнай свою норму →
Это стандартные MET-коэффициенты из Compendium of Physical Activities — общепринятого научного справочника расхода энергии при разных видах активности. Формула расхода: ккал в минуту = MET × 3.5 × вес (кг) / 200.
Нет. Это оценка по усреднённым коэффициентам. Реальный расход зависит от темпа, рельефа, тренированности и особенностей организма — у двух людей одного веса цифра может отличаться. Это не медицинская рекомендация.
Да — формируется картинка-карточка с числом минут, которую можно скачать или отправить другу через системное меню «Поделиться». Друг переходит по ссылке и считает свою еду.
Калорика