Блюдо

Ачма: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ачма — это традиционное грузинское блюдо, представляющее собой слоёный сырный пирог. Готовится из тонких пластов теста, обильно перемазанных сырной начинкой, часто с добавлением сливочного масла. Выпекается до золотистой корочки. Ачма получается очень сытной и ароматной, её подают как самостоятельное блюдо или как гарнир. Она является отличным источником энергии и питательных веществ. На 100 г — 281 ккал, 10.7 г белка, 15.6 г жира и 24.3 г углеводов.

КБЖУ ачма на 100 г

281.4ккал / 100 г
Б 10.7 гЖ 15.6 гУ 24.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
281.4ккал
Б 10.7 гЖ 15.6 гУ 24.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать ачму?
Ачму традиционно подают горячей, сразу после выпекания, чтобы насладиться её нежной текстурой и тягучим сыром. Она прекрасно подходит как сытный завтрак или основное блюдо.
Из какого сыра лучше всего готовить ачму?
Для ачмы идеально подходит сочетание солёных и пресных сыров, например, сулугуни и имеретинского сыра. Это придаёт блюду характерный вкус и правильную консистенцию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.