Блюдо

Амлаху: калорийность и КБЖУ

Коротко

Амлаху — это традиционное блюдо, представляющее собой сытное сочетание мяса и овощей, часто тушёных вместе. Его готовят из различных видов мяса, например, баранины или говядины, с добавлением лука, специй и иногда томатов. Блюдо отличается насыщенным вкусом и ароматом. Амлаху является хорошим источником белка и питательных веществ, способствуя долгому чувству сытости. На 100 г — 281 ккал, 21 г белка, 21 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ амлаху на 100 г

281ккал / 100 г
Б 21 гЖ 21 гУ 2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
281ккал
Б 21 гЖ 21 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать амлаху?
Амлаху обычно подают горячим, часто как самостоятельное основное блюдо. К нему отлично подходят свежие овощи, зелень или лепёшки.
Можно ли приготовить амлаху заранее?
Да, амлаху можно приготовить заранее. После остывания его можно хранить в холодильнике и разогревать перед подачей. Вкус блюда часто становится только лучше на следующий день.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.