Продукт

Анчоусы в масле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Анчоусы – это мелкие солёные рыбки, которые часто консервируют в масле. Они являются ценным источником белка и полезных жиров, включая омега-3 жирные кислоты. Анчоусы используют для придания пикантного вкуса соусам, салатам, пицце и другим блюдам. На 100 г — 205 ккал, 24 г белка, 12 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ анчоусы в масле на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 24 гЖ 12 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 24 гЖ 12 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны анчоусы?
Анчоусы богаты белком, кальцием и железом. Они также являются хорошим источником омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.
Как правильно употреблять анчоусы?
Анчоусы обладают ярко выраженным солёным вкусом, поэтому их используют в небольших количествах как приправу. Их можно добавлять в салаты, пасту, пиццу, соусы или намазывать на хлеб.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.