Продукт

Апельсиновый сок: калорийность и КБЖУ

Коротко

Апельсиновый сок – это напиток, получаемый из свежих апельсинов путем выжимания. Он является популярным выбором для завтрака и освежающим напитком в любое время дня. Сок богат витамином С, антиоксидантами и клетчаткой, что способствует укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. На 100 г — 45 ккал, 0.9 г белка, 0.2 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ апельсиновый сок на 100 г оценка

45ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
45ккал
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен апельсиновый сок?
Апельсиновый сок богат витамином С, который является мощным антиоксидантом и поддерживает иммунную систему. Он также содержит клетчатку, способствующую нормализации пищеварения.
Можно ли пить апельсиновый сок на диете?
Апельсиновый сок содержит натуральные сахара, поэтому его употребление следует контролировать, особенно при соблюдении диеты с ограничением углеводов. Лучше выбирать свежевыжатый сок и пить его в умеренных количествах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.