Продукт

Арабские финики: калорийность и КБЖУ

Коротко

Арабские финики, также известные как даты, — это плоды финиковой пальмы. Их собирают спелыми и часто сушат для длительного хранения и придания более концентрированного вкуса. Финики являются отличным источником быстрой энергии благодаря высокому содержанию натуральных сахаров. Их едят как самостоятельный десерт, добавляют в выпечку, салаты и мясные блюда. На 100 г — 280 ккал, 2.5 г белка, 0.5 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ арабские финики на 100 г оценка

280ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 0.5 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
280ккал
Б 2.5 гЖ 0.5 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны финики?
Финики богаты клетчаткой, витаминами группы B, калием и магнием. Они способствуют улучшению пищеварения, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и могут служить натуральным источником энергии.
Как лучше хранить финики?
Для сохранения свежести и предотвращения высыхания финики рекомендуется хранить в герметичном контейнере в прохладном месте, например, в холодильнике. Это поможет продлить их срок годности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.