Продукт

Арахисовая паста: калорийность и КБЖУ

Коротко

Арахисовая паста — это продукт из перетёртого жареного арахиса. Её часто используют как самостоятельный продукт, добавляют в выпечку, смузи или соусы. Благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров, она является отличным источником энергии и питательных веществ. На 100 г — 598 ккал, 22.2 г белка, 51.4 г жира и 22.3 г углеводов.

КБЖУ арахисовая паста на 100 г

598ккал / 100 г
Б 22.2 гЖ 51.4 гУ 22.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
598ккал
Б 22.2 гЖ 51.4 гУ 22.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна арахисовая паста?
Арахисовая паста богата моно- и полиненасыщенными жирами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Также она содержит клетчатку, витамины группы B и магний, способствуя улучшению настроения и повышению уровня энергии.
Как выбрать качественную арахисовую пасту?
Выбирайте пасту с минимальным количеством ингредиентов в составе, предпочтительно только арахис и соль. Избегайте продуктов с добавлением сахара, пальмового масла и искусственных ароматизаторов для максимальной пользы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.