Продукт

Арахисовый соус: калорийность и КБЖУ

Коротко

Арахисовый соус — это популярная приправа азиатской кухни, приготовленная на основе арахисовой пасты. Его часто используют как дип для спринг-роллов, заправку для салатов, маринад для мяса или птицы, а также как основу для лапши. Соус обладает насыщенным ореховым вкусом с возможными сладкими, острыми или кислыми нотками в зависимости от рецепта. Он является источником растительного белка и полезных жиров. На 100 г — 257 ккал, 6.3 г белка, 16 г жира и 22 г углеводов.

КБЖУ арахисовый соус на 100 г

257ккал / 100 г
Б 6.3 гЖ 16 гУ 22 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
257ккал
Б 6.3 гЖ 16 гУ 22 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как приготовить арахисовый соус дома?
Для домашнего приготовления обычно смешивают арахисовую пасту с соевым соусом, рисовым уксусом, небольшим количеством мёда или кленового сиропа, чесноком, имбирём и иногда острым перцем. Смесь можно разбавить водой или кокосовым молоком до желаемой консистенции. Соус подают как в холодном, так и в тёплом виде.
Чем полезен арахисовый соус?
Арахисовый соус богат мононенасыщенными жирами, которые считаются полезными для сердечно-сосудистой системы. Арахис также является источником белка, клетчатки, витаминов группы B и минералов, таких как магний и калий. Умеренное употребление соуса может способствовать насыщению и обеспечивать организм энергией.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.