Ашуре: калорийность и КБЖУ

Ашуре — это традиционный сладкий пудинг, который готовится из злаков, орехов и сухофруктов, часто с добавлением специй, таких как корица и гвоздика. Его готовят путем долгого варения, чтобы все ингредиенты стали мягкими и хорошо соединились. Блюдо богато клетчаткой и полезными жирами, что делает его хорошим выбором для поддержания энергии и здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 305 ккал, 7.7 г белка, 16.2 г жира и 29.9 г углеводов.