Продукт

Ассорти рыбное: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ассорти рыбное представляет собой набор различных видов рыбы, часто приготовленных или консервированных. Это может быть как готовое к употреблению блюдо, так и полуфабрикат. Рыба является ценным источником белка и полезных жиров, включая омега-3. На 100 г — 150 ккал, 20 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ ассорти рыбное на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять рыбное ассорти?
Рыбное ассорти можно подавать как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, использовать для приготовления бутербродов или канапе. Оно отлично сочетается со свежими овощами и зеленью.
Чем полезно рыбное ассорти?
Рыба богата легкоусвояемым белком, который необходим для строительства мышц и поддержания здоровья. Также в ней содержатся незаменимые жирные кислоты, витамины группы B, D и минералы, такие как йод и селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.