Атоле: калорийность и КБЖУ

Атоле — это традиционный напиток из Мексики и Центральной Америки, приготовленный на основе кукурузной муки или крахмала (маса харина). Его обычно варят на воде или молоке до загустения, часто добавляя подсластители, корицу или ваниль для аромата. Атоле является питательным и согревающим напитком, который часто употребляют на завтрак или как легкий ужин. На 100 г — 86 ккал, 1.7 г белка, 1.5 г жира и 16.3 г углеводов.