Продукт

Айран премиум: калорийность и КБЖУ

Коротко

Айран — это кисломолочный напиток, традиционный для тюркских и кавказских народов. Готовится путем сквашивания молока (чаще всего коровьего или козьего) с использованием специальных заквасок. Айран обладает освежающим, слегка солоноватым вкусом и ценится за пользу для пищеварения. На 100 г — 60 ккал, 3 г белка, 3 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ айран премиум на 100 г оценка

60ккал / 100 г
Б 3 гЖ 3 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 3 гЖ 3 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается премиум айран от обычного?
Премиум версия обычно предполагает использование более качественного сырья, более строгий контроль производства и, возможно, более сбалансированный вкус. Состав и пищевая ценность могут незначительно отличаться в зависимости от производителя, но общая польза и принцип приготовления остаются теми же.
Как лучше употреблять айран?
Айран можно пить как самостоятельный напиток, особенно в жаркую погоду, или использовать как основу для холодных супов (например, окрошки). Он также отлично сочетается с мясными блюдами и выпечкой, помогая пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.