Продукт

Айран синий: калорийность и КБЖУ

Коротко

Айран – это кисломолочный напиток, традиционно изготавливаемый из коровьего, козьего или овечьего молока с добавлением закваски. Его часто пьют в жаркую погоду для утоления жажды и восстановления водно-солевого баланса. "Синий" в названии, вероятно, указывает на ароматизатор или краситель, например, черничный или голубичный. На 100 г — 50 ккал, 2.5 г белка, 2 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ айран синий на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 2 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 2.5 гЖ 2 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен айран?
Айран богат пробиотиками, которые благотворно влияют на пищеварение и микрофлору кишечника. Он также является источником кальция и белка, способствуя укреплению костей и мышц.
Как лучше употреблять айран?
Айран можно пить охлажденным как самостоятельный напиток, использовать как основу для окрошки или добавлять в блюда для придания пикантного вкуса и смягчения мяса при мариновании.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.