Блюдо

Баница: калорийность и КБЖУ

Баница
Коротко

Баница — традиционное болгарское и сербское блюдо из слоёного теста с начинкой. Чаще всего используется сыр (брынза) и яйца, но также встречаются варианты с мясом, тыквой или зеленью. Выпекается до золотистой корочки, получается сытной и ароматной. Отлично подходит для завтрака или как основное блюдо. На 100 г — 117 ккал, 8.1 г белка, 6 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ баница на 100 г

117.1ккал / 100 г
Б 8.1 гЖ 6 гУ 7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
117.1ккал
Б 8.1 гЖ 6 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать баницу?
Баницу обычно подают тёплой, свежеиспечённой. Она вкусна как сама по себе, так и с йогуртом или стаканом прохладного молока.
Можно ли приготовить баницу заранее?
Да, баницу можно приготовить заранее и разогреть перед подачей. Она сохранит свой вкус и текстуру, хотя свежая выпечка всегда ароматнее.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.