Блюдо

Баурсаки: калорийность и КБЖУ

Баурсаки
Коротко

Баурсаки — это традиционные казахские и среднеазиатские пончики из дрожжевого теста, обжаренные во фритюре до золотистой корочки. Их часто подают как самостоятельное блюдо или как дополнение к чаю, молоку или айрану. Благодаря своей сытности и приятному вкусу, баурсаки могут стать отличным источником энергии для активного дня. На 100 г — 463 ккал, 6.9 г белка, 27.2 г жира и 47.7 г углеводов.

КБЖУ баурсаки на 100 г

462.8ккал / 100 г
Б 6.9 гЖ 27.2 гУ 47.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
462.8ккал
Б 6.9 гЖ 27.2 гУ 47.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать баурсаки?
Баурсаки лучше всего подавать теплыми, свежеприготовленными. Они прекрасно сочетаются с горячим чаем, молоком или кисломолочными напитками, такими как айран.
Из какого теста готовят баурсаки?
Традиционно баурсаки готовят из дрожжевого теста, которое делает их пышными и воздушными внутри, при этом снаружи они приобретают аппетитную хрустящую корочку после обжаривания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.