Калорика Базилла белая варёная: калорийность и КБЖУ
Базилла белая, известная также как малабарский шпинат, — это листовой овощ с мясистыми листьями и стеблями, который после варки становится мягким и слегка слизистым, напоминающим по текстуре бамию. Её обычно отваривают, тушат или добавляют в супы и карри. Продукт богат витаминами A и C, а также железом и кальцием. На 100 г — 23 ккал, 3 г белка, 0.8 г жира и 2.7 г углеводов. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки, базилла полезна для поддержания пищеварения и насыщения без лишних калорий.
КБЖУ базилла белая варёная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно готовить базиллу белую?
Можно ли есть базиллу сырой?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.