Продукт

Белый хлеб (домашний или покупной): калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический белый хлеб, приготовленный по домашнему рецепту или купленный в пекарне. Это универсальный продукт, который является основой многих блюд и может употребляться самостоятельно. Отлично подходит для бутербродов, тостов, а также как дополнение к супам и основным блюдам. На 100 г — 272 ккал, 10.1 г белка, 3.4 г жира и 50.3 г углеводов.

КБЖУ белый хлеб (домашний или покупной) на 100 г

272ккал / 100 г
Б 10.1 гЖ 3.4 гУ 50.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
272ккал
Б 10.1 гЖ 3.4 гУ 50.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить белый хлеб?
Белый хлеб лучше всего хранить в хлебнице или бумажном пакете при комнатной температуре, чтобы он дольше оставался свежим и не терял свои вкусовые качества.
Можно ли белый хлеб включать в рацион для похудения?
Белый хлеб является источником углеводов, которые дают энергию. В умеренных количествах он может быть частью сбалансированного рациона, но для эффективного похудения стоит отдавать предпочтение цельнозерновым аналогам.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.