Продукт

Белый ролл (хоги/саб): калорийность и КБЖУ

Белый ролл (хоги/саб)
Коротко

Это разновидность белого хлеба, выпеченного в удлиненной форме, часто используемая для приготовления сэндвичей типа «сабмарин» или «хоги». Роллы имеют мягкую текстуру и нейтральный вкус, что делает их универсальной основой для различных начинок, от мясных до овощных. Они являются источником углеводов, обеспечивающих энергию. На 100 г — 279 ккал, 9.8 г белка, 3.9 г жира и 50.1 г углеводов.

КБЖУ белый ролл (хоги/саб) на 100 г

279ккал / 100 г
Б 9.8 гЖ 3.9 гУ 50.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
279ккал
Б 9.8 гЖ 3.9 гУ 50.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать белый ролл?
Белый ролл идеально подходит для создания сытных сэндвичей. Его можно разрезать вдоль и наполнить любимыми ингредиентами: колбасой, сыром, овощами, соусами. Также его можно подавать как дополнение к супам или основным блюдам.
Чем полезен белый ролл в рационе?
Белый ролл является источником сложных углеводов, которые дают энергию организму. Он также может способствовать насыщению благодаря своей текстуре. Включение в рацион в умеренных количествах может быть частью сбалансированного питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.