Продукт

Био полба (зеленый злак): калорийность и КБЖУ

Коротко

Полба — это древний злак, разновидность пшеницы, известный своей питательной ценностью. Её зерна богаты белком, клетчаткой и минералами. Полба используется в приготовлении каш, супов, гарниров и выпечки. Она считается легкоусвояемой и полезной для пищеварения. На 100 г — 335 ккал, 14.5 г белка, 2.5 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ био полба (зеленый злак) на 100 г оценка

335ккал / 100 г
Б 14.5 гЖ 2.5 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
335ккал
Б 14.5 гЖ 2.5 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полба отличается от обычной пшеницы?
Полба имеет более плотную оболочку зерна и отличается повышенным содержанием белка и минералов. Она также считается менее аллергенной.
Как лучше всего готовить полбу?
Полбу можно варить как обычную крупу для каш или гарниров, добавлять в супы или использовать для выпечки. Время приготовления зависит от способа обработки зерна.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.