Блюдо

Брусничная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Брусничная — это традиционное русское блюдо, часто представляющее собой тушеную или запеченную бруснику с добавлением сахара и специй. Оно отличается кисло-сладким вкусом и ярким ягодным ароматом. Брусника богата витаминами и антиоксидантами, что делает это блюдо полезным для иммунитета и общего самочувствия. На 100 г — 291 ккал, 11.6 г белка, 11 г жира и 32.7 г углеводов.

КБЖУ брусничная на 100 г

290.5ккал / 100 г
Б 11.6 гЖ 11 гУ 32.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
290.5ккал
Б 11.6 гЖ 11 гУ 32.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать брусничную?
Брусничную можно подавать как самостоятельный десерт, а также в качестве дополнения к мясным блюдам, сырам или выпечке. Она отлично сочетается с блинами и оладьями.
Чем полезна брусника в составе блюда?
Брусника является источником витаминов, особенно витамина С, а также содержит полезные антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы и замедлению процессов старения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.