Калорика Брюссельская капуста, сырая: калорийность и КБЖУ
Брюссельская капуста — это миниатюрный овощ семейства крестоцветных, внешне напоминающий кочанчики. Её часто добавляют в салаты, супы или используют как гарнир. Благодаря своему составу, она является ценным источником клетчатки и витаминов, способствуя улучшению пищеварения и укреплению иммунитета. На 100 г — 43 ккал, 3.4 г белка, 0.3 г жира и 9 г углеводов.
КБЖУ брюссельская капуста, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подготовить брюссельскую капусту к употреблению?
В чем польза брюссельской капусты?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.