Продукт

Цельнозерновые крекеры с сыром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это хрустящие крекеры, приготовленные из цельнозерновой муки и сыра. Они отлично подходят в качестве самостоятельной закуски или как дополнение к сырным тарелкам, супам и салатам. Цельнозерновая основа делает их более питательными, а сыр придает приятный вкус. На 100 г — 412 ккал, 9.6 г белка, 16 г жира и 57.3 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновые крекеры с сыром на 100 г

412ккал / 100 г
Б 9.6 гЖ 16 гУ 57.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
412ккал
Б 9.6 гЖ 16 гУ 57.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать цельнозерновые крекеры с сыром?
Их можно есть как самостоятельный перекус, добавлять к сырной тарелке, подавать с супами или салатами. Они также хорошо сочетаются с различными дипами и паштетами.
Чем цельнозерновые крекеры полезнее обычных?
Цельнозерновая мука содержит больше клетчатки, витаминов группы B и минералов по сравнению с рафинированной мукой, что делает их более питательным выбором для рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.