Цельнозерновые макароны, отварные: калорийность и КБЖУ

Это макаронные изделия, изготовленные из цельнозерновой муки, что означает, что они содержат все части зерна: отруби, зародыш и эндосперм. Благодаря этому они богаче клетчаткой, витаминами и минералами по сравнению с макаронами из рафинированной муки. Цельнозерновые макароны обычно отваривают в подсоленной воде до состояния аль денте. Они являются отличным источником сложных углеводов, обеспечивая длительное чувство сытости и энергию. На 100 г — 148 ккал, 6 г белка, 1.7 г жира и 29.9 г углеводов.