Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Чеснок, сырой
Продукт

Чеснок, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сырой чеснок — это ароматный овощ, широко используемый в кулинарии для придания блюдам пикантности и остроты. Его добавляют в салаты, соусы, маринады, а также используют для ароматизации масел и уксусов. Чеснок известен своими полезными свойствами, способствующими поддержанию здоровья. На 100 г — 143 ккал, 6.6 г белка, 0.4 г жира и 28.2 г углеводов.

КБЖУ чеснок, сырой на 100 г

143ккал / 100 г
Б 6.6 гЖ 0.4 гУ 28.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
143ккал
Б 6.6 гЖ 0.4 гУ 28.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Chika Layers Батончик протеиновый «Фисташковый йогурт»328 ккал / 100 г
Чипсы "4 сыра"520 ккал / 100 г
Чипсы "Большой Бон" со вкусом сыра, паприки, краба и сметаны530 ккал / 100 г
Чипсы Dr. Korner "Корнерсы" со вкусом нежного сыра500 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего использовать сырой чеснок?
Сырой чеснок лучше всего подходит для блюд, где его яркий вкус и аромат могут раскрыться в полной мере, например, в заправках для салатов, песто или как добавка к соусам. Его также можно мелко нарезать и добавить в готовые блюда перед подачей для усиления вкуса.
В чем польза употребления сырого чеснока?
Сырой чеснок содержит активные соединения, которые традиционно связывают с поддержкой иммунной системы и общего самочувствия. Его регулярное употребление в умеренных количествах может быть полезным дополнением к сбалансированному рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.