Блюдо

Чулама: калорийность и КБЖУ

Коротко

Чулама — это традиционное блюдо, представляющее собой сытное сочетание мяса и овощей, часто приготовленное путем тушения или запекания. Оно известно своим насыщенным вкусом и ароматом, который достигается благодаря длительному процессу приготовления и использованию специй. Чулама является отличным источником белка и питательных веществ, способствуя долгому ощущению сытости. На 100 г — 212 ккал, 10.3 г белка, 14.5 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ чулама на 100 г

212.2ккал / 100 г
Б 10.3 гЖ 14.5 гУ 10 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
212.2ккал
Б 10.3 гЖ 14.5 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать чуламу?
Чуламу традиционно подают горячей, часто как самостоятельное блюдо или с гарниром из круп или свежего хлеба. Её насыщенный вкус прекрасно дополняет простые гарниры.
Чем полезна чулама?
Благодаря содержанию мяса и овощей, чулама является хорошим источником белка, витаминов и минералов. Она помогает поддерживать энергию и насыщает на долгое время.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.