Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Цветная капуста консервированная
Продукт

Цветная капуста консервированная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Цветная капуста, консервированная в банке, обычно готовится путем стерилизации свежих соцветий в рассоле или маринаде. Это готовый к употреблению продукт, который можно использовать как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, гарниры или супы. Она сохраняет часть своих полезных свойств, являясь источником клетчатки и некоторых витаминов. На 100 г — 25 ккал, 1.5 г белка, 0.3 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ цветная капуста консервированная на 100 г оценка

25ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 0.3 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
25ккал
Б 1.5 гЖ 0.3 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Цветная капуста25 ккал / 100 г
Цветная капуста25 ккал / 100 г
Цветная капуста25 ккал / 100 г
Цветная капуста25 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна консервированная цветная капуста?
Консервированная цветная капуста содержит клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения. Также в ней присутствуют витамины группы B и витамин C, хотя их содержание может быть несколько ниже, чем в свежем продукте из-за термической обработки.
Как лучше всего употреблять консервированную цветную капусту?
Её можно подавать как самостоятельную закуску, добавлять в овощные салаты, использовать в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам, а также как ингредиент для супов и рагу. Перед употреблением её обычно промывают от рассола.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.