Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Диетический салат из морской капусты с крабовыми палочками
Продукт

Диетический салат из морской капусты с крабовыми палочками: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот салат представляет собой легкое и освежающее блюдо, популярное в России. Основу составляет морская капуста, дополненная крабовыми палочками, часто с добавлением кукурузы, яиц и заправки на основе майонеза или йогурта. Он подходит для тех, кто следит за фигурой, благодаря низкой калорийности и наличию йода. На 100 г — 85 ккал, 5.5 г белка, 3 г жира и 9 г углеводов.

КБЖУ диетический салат из морской капусты с крабовыми палочками на 100 г оценка

85ккал / 100 г
Б 5.5 гЖ 3 гУ 9 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
85ккал
Б 5.5 гЖ 3 гУ 9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Днестр (салат)254.9 ккал / 100 г
Добрый Персик-Яблоко48 ккал / 100 г
Добрый Сок Яблоко-Черноплодная рябина-Малина44 ккал / 100 г
Добрый сок Яблоко-персик44 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезен салат из морской капусты?
Морская капуста богата йодом, необходимым для нормальной работы щитовидной железы, а также содержит клетчатку, витамины и минералы, способствующие улучшению пищеварения и общего самочувствия.
Можно ли сделать этот салат еще полезнее?
Для снижения калорийности и увеличения пользы можно заменить часть майонеза натуральным йогуртом или использовать обезжиренный вариант заправки. Также добавление свежих овощей, таких как огурец или болгарский перец, обогатит салат витаминами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.