Продукт

Домашняя свинина: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырой отруб свинины, который можно приготовить различными способами. Часто используется для жарки, запекания или тушения. Свинина является хорошим источником белка и некоторых витаминов группы B, что делает её ценным дополнением к сбалансированному рациону. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить домашнюю свинину?

Домашнюю свинину можно жарить до золотистой корочки, запекать в духовке или тушить с овощами до мягкости. Выбор способа зависит от желаемой текстуры и вкуса.

В чём польза свинины в рационе?

Свинина — это отличный источник высококачественного белка, необходимого для строительства и восстановления тканей. Она также содержит важные микроэлементы, такие как железо и цинк, и витамины группы B, играющие ключевую роль в энергетическом обмене.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Домашняя свинина: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении