Продукт

Дыня: калорийность и КБЖУ

Дыня
Коротко

Дыня — это сочный и ароматный плод, который является отличным источником витаминов и минералов. Её употребляют в свежем виде как самостоятельный десерт или добавляют в фруктовые салаты, смузи и другие блюда. Дыня обладает мочегонным эффектом и способствует улучшению пищеварения. На 100 г — 34 ккал, 0.8 г белка, 0.1 г жира и 8.2 г углеводов.

КБЖУ дыня на 100 г оценка

34ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 0.1 гУ 8.2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
34ккал
Б 0.8 гЖ 0.1 гУ 8.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какую пользу приносит употребление дыни?
Дыня богата витамином С, калием и клетчаткой, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и пищеварение. Она также помогает поддерживать водный баланс организма.
Как правильно выбирать спелую дыню?
Спелая дыня имеет характерный аромат, а при легком надавливании на плодоножку она должна слегка поддаваться. Цвет кожуры также может служить индикатором спелости, но он зависит от сорта.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.