Блюдо

Эт кутабы: калорийность и КБЖУ

Эт кутабы
Коротко

Эт кутабы — это традиционное блюдо, представляющее собой тонкие лепёшки с начинкой. Чаще всего их готовят из теста на основе муки и воды, а в качестве начинки используют мясной фарш (баранина, говядина или курица) с луком и специями, хотя существуют и вегетарианские варианты. Кутабы обычно обжаривают на сухой сковороде до золотистой корочки. Это сытное и ароматное блюдо, которое отлично подходит для основного приёма пищи. На 100 г — 382 ккал, 10.2 г белка, 26.1 г жира и 26.2 г углеводов.

КБЖУ эт кутабы на 100 г

381.7ккал / 100 г
Б 10.2 гЖ 26.1 гУ 26.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
381.7ккал
Б 10.2 гЖ 26.1 гУ 26.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать кутабы?
Кутабы традиционно подают горячими, сразу после обжарки. Их можно дополнить натуральным йогуртом или острым соусом для более яркого вкуса.
Можно ли приготовить кутабы заранее?
Тесто для кутабов лучше готовить непосредственно перед приготовлением, а начинку можно подготовить заранее. Обжаривать кутабы рекомендуется перед самой подачей, чтобы они были свежими и хрустящими.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.