Продукт

Ежики мясные с рисом: калорийность и КБЖУ

Перекресток

Коротко

Это полуфабрикат из мясного фарша, смешанного с рисом и специями, которому придана форма небольших шариков или «ежиков». Перед приготовлением их обычно не размораживают. Ежики прекрасно подходят для быстрого ужина или обеда. Их можно потушить в соусе, сварить или приготовить на пару. Блюдо получается сытным и питательным, являясь хорошим источником белка. На 100 г — 199 ккал, 5.5 г белка, 10.9 г жира и 19.7 г углеводов.

КБЖУ ежики мясные с рисом на 100 г

198.9ккал / 100 г
Б 5.5 гЖ 10.9 гУ 19.7 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
198.9ккал
Б 5.5 гЖ 10.9 гУ 19.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить мясные ежики с рисом?
Ежики можно потушить в любимом соусе до полной готовности, отварить в подсоленной воде или приготовить на пару. Выберите способ, который вам больше нравится, и наслаждайтесь вкусным и сытным блюдом.
Чем полезны мясные ежики с рисом?
Это блюдо является хорошим источником белка благодаря мясному фаршу, а рис добавляет углеводы для энергии. Оно помогает быстро насытиться и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для поддержания активности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.