Калорика Эзме: калорийность и КБЖУ
Эзме — это традиционное блюдо, представляющее собой густой суп или рагу, популярное в кухнях народов Кавказа и Средней Азии. Его готовят из мяса (чаще баранины или говядины), овощей, специй и иногда кисломолочных продуктов, что придает ему насыщенный вкус и аромат. Эзме богато белком и питательными веществами, делая его сытным и полезным блюдом для поддержания энергии. На 100 г — 239 ккал, 13.7 г белка, 5.7 г жира и 29.4 г углеводов.
КБЖУ эзме на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно готовить эзме?
Чем полезно эзме?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.