Блюдо

Фарш из зеленого лука с яйцами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сытный и вкусный фарш, приготовленный из зеленого лука и яиц. Он отлично подходит как самостоятельное блюдо или как начинка для пирогов и блинчиков. Зеленый лук богат витаминами, а яйца являются источником белка. На 100 г — 32 ккал, 1.8 г белка, 0.2 г жира и 7.3 г углеводов.

КБЖУ фарш из зеленого лука с яйцами на 100 г

31.9ккал / 100 г
Б 1.8 гЖ 0.2 гУ 7.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
31.9ккал
Б 1.8 гЖ 0.2 гУ 7.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать фарш из зеленого лука с яйцами?
Фарш можно подавать как горячим, так и холодным. Он прекрасно сочетается со свежим хлебом или как начинка для выпечки.
Чем полезен этот фарш?
Блюдо богато белком из яиц и витаминами из зеленого лука, что делает его хорошим дополнением к сбалансированному рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.