Блюдо

Филе карася с грибами в сметанном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное филе карася, тушёное с ароматными грибами в густом сметанном соусе. Это сытное и вкусное блюдо, которое отлично подойдёт для обеда или ужина. Благодаря сочетанию рыбы и грибов, оно богато белком и микроэлементами, а сметанный соус придаёт ему мягкость и сливочный вкус. На 100 г — 237 ккал, 14.9 г белка, 7.1 г жира и 26 г углеводов.

КБЖУ филе карася с грибами в сметанном соусе на 100 г

236.8ккал / 100 г
Б 14.9 гЖ 7.1 гУ 26 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
236.8ккал
Б 14.9 гЖ 7.1 гУ 26 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать это блюдо?
Блюдо прекрасно само по себе, но его можно дополнить гарниром из картофельного пюре или отварного риса. Подавать рекомендуется в тёплом виде.
Чем полезно филе карася в сметанном соусе?
Карась является источником легкоусвояемого белка и полезных жиров, а грибы добавляют клетчатку и витамины группы B. Сметанный соус делает блюдо более сытным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.