Продукт

Филе краба: калорийность и КБЖУ

Коротко

Филе краба — это нежное мясо, извлеченное из клешней и панциря краба. Обычно оно продается уже отваренным и охлажденным или замороженным. Это ценный источник высококачественного белка, который легко усваивается организмом. Филе краба часто используют в салатах, закусках, суши, а также как самостоятельное блюдо. На 100 г — 82 ккал, 18 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе краба на 100 г оценка

82ккал / 100 г
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
82ккал
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить филе краба?
Свежее филе краба следует хранить в холодильнике и употребить в течение одного-двух дней. Замороженное филе можно хранить дольше, следуя инструкциям на упаковке.
Чем полезно филе краба?
Филе краба богато белком, который необходим для строительства мышц и тканей. Оно также содержит полезные минералы, такие как цинк и селен, которые важны для иммунной системы и общего здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.