Калорика 
Нежное филе окуня — это отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием. Рыба обладает приятным вкусом и подходит для множества блюд: её можно запекать, жарить, готовить на пару или варить. Филе окуня легко усваивается и является хорошим источником белка. На 100 г — 80 ккал, 18.2 г белка, 0.8 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ филе окуня на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить филе окуня?
Чем полезно филе окуня?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.