Калорика Фрукты: калорийность и КБЖУ
Фрукты — это сочные плоды деревьев и кустарников, богатые витаминами, минералами и клетчаткой. Их можно употреблять в свежем виде, добавлять в салаты, десерты, выпечку или готовить из них джемы и компоты. Регулярное включение фруктов в рацион способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию общего тонуса организма. На 100 г — 68 ккал, 0.7 г белка, 0.2 г жира и 16.2 г углеводов.
КБЖУ фрукты на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Какие фрукты наиболее полезны?
Можно ли есть фрукты на диете?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.