Греческий йогурт, натуральный, обезжиренный: калорийность и КБЖУ

Греческий йогурт — это густой и насыщенный кисломолочный продукт, который получают путём удаления сыворотки из обычного йогурта. Он отличается более плотной текстурой и высоким содержанием белка. Натуральный обезжиренный вариант идеально подходит для тех, кто следит за фигурой, но хочет получать удовольствие от вкусного и полезного продукта. Его можно употреблять самостоятельно, добавлять во фруктовые салаты, смузи или использовать как основу для соусов и заправок. На 100 г — 73 ккал, 10 г белка, 1.9 г жира и 3.9 г углеводов.