Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Гречневая крупа Мистраль ядрица
Продукт

Гречневая крупа Мистраль ядрица: калорийность и КБЖУ

Коротко

Гречневая крупа ядрица — это цельные зёрна гречихи, очищенные от оболочек. Она является ценным источником растительного белка, сложных углеводов и клетчатки. Гречку часто употребляют как самостоятельное блюдо, гарнир или используют в супах и кашах. Её польза для пищеварения и насыщения делает её популярным выбором для здорового питания. На 100 г — 330 ккал, 13 г белка, 3 г жира и 68 г углеводов.

КБЖУ гречневая крупа мистраль ядрица на 100 г оценка

330ккал / 100 г
Б 13 гЖ 3 гУ 68 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 13 гЖ 3 гУ 68 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер

Похожие продукты

Гречневая крупа340 ккал / 100 г
Гречневая крупа335 ккал / 100 г
Гречневая крупа340 ккал / 100 г
Гречневая крупа340 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно варить гречневую крупу?
Для приготовления гречневой каши обычно используют соотношение крупы и воды один к двум. Промытую крупу заливают водой, доводят до кипения, затем уменьшают огонь и варят до готовности, пока вода полностью не впитается. Можно добавить соль и масло по вкусу.
Чем полезна гречневая крупа?
Гречка богата железом, магнием и витаминами группы B. Она способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает контролировать вес благодаря высокому содержанию клетчатки и белка, обеспечивая длительное чувство сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.