Калорика 
Гречневая крупа — это цельные зёрна гречихи, которые являются ценным источником клетчатки, витаминов группы B и минералов, таких как магний и железо. Её часто используют для приготовления каш, гарниров к мясным и овощным блюдам, а также добавляют в супы. Гречка легко усваивается и считается диетическим продуктом, полезным для пищеварения и общего самочувствия. На 100 г — 329 ккал, 12.6 г белка, 2.6 г жира и 68 г углеводов.
КБЖУ гречневая крупа на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно варить гречневую крупу?
Чем полезна гречка для организма?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.