Калорика 
Гречневая крупа — это цельные или дробленые зерна гречихи, которые являются ценным источником сложных углеводов, растительного белка и клетчатки. Её часто используют в диетическом питании благодаря низкой гликемической нагрузке и способности надолго насыщать. Гречку варят как самостоятельное блюдо, добавляют в супы, салаты или используют для приготовления гарниров. На 100 г — 335 ккал, 13 г белка, 3 г жира и 72 г углеводов.
КБЖУ гречневая крупа на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезна гречневая крупа?
Как правильно хранить гречневую крупу?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.