Продукт

Гречневая лапша: калорийность и КБЖУ

Азбука Life

Коротко

Гречневая лапша — это вид лапши, изготовленной из гречневой муки. Она отличается от пшеничной лапши более выраженным ореховым вкусом и ароматом. Гречневая лапша популярна в азиатской кухне, где ее часто подают в супах, салатах или как самостоятельное блюдо с различными соусами. На 100 г — 340 ккал, 12 г белка, 1.5 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ гречневая лапша на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 12 гЖ 1.5 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 12 гЖ 1.5 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить гречневую лапшу?
Гречневую лапшу обычно варят в кипящей подсоленной воде до готовности. Время приготовления может варьироваться в зависимости от толщины лапши, следуйте инструкции на упаковке. После варки лапшу промывают холодной водой, чтобы она не слипалась.
Чем полезна гречневая лапша?
Гречневая лапша является хорошим источником сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости. Она также содержит клетчатку, витамины группы B и минералы, такие как магний и железо, что делает ее ценным продуктом для сбалансированного питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.