Продукт

Хлеб: калорийность и КБЖУ

Коротко

Хлеб — один из самых популярных и древних продуктов питания, получаемый путем выпечки теста из муки и воды. Существует огромное разнообразие видов хлеба, отличающихся по составу муки, способу приготовления и добавкам. Он является основным источником углеводов, а также содержит клетчатку, витамины группы B и минералы. На 100 г — 265 ккал, 9 г белка, 3.5 г жира и 49 г углеводов.

КБЖУ хлеб на 100 г оценка

265ккал / 100 г
Б 9 гЖ 3.5 гУ 49 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
265ккал
Б 9 гЖ 3.5 гУ 49 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какой хлеб считается наиболее полезным?
Наиболее полезным часто считают цельнозерновой хлеб или хлеб из муки грубого помола, так как он содержит больше клетчатки, витаминов и минералов по сравнению с белым хлебом из муки высшего сорта.
Как правильно хранить хлеб?
Хлеб лучше всего хранить в хлебнице или бумажном пакете при комнатной температуре, чтобы он дольше оставался свежим и не черствел.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.