Продукт

Хлеб с семечками: калорийность и КБЖУ

Коротко

Хлеб с семечками — это разновидность выпечки, в тесто которой добавляются различные семена (подсолнечника, льна, кунжута, тыквы). Семена придают хлебу приятный хруст, ореховый привкус и дополнительную пищевую ценность. Такой хлеб часто употребляют как самостоятельный продукт, так и в качестве основы для бутербродов. На 100 г — 260 ккал, 9.5 г белка, 5 г жира и 45 г углеводов.

КБЖУ хлеб с семечками на 100 г оценка

260ккал / 100 г
Б 9.5 гЖ 5 гУ 45 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
260ккал
Б 9.5 гЖ 5 гУ 45 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен хлеб с семечками?
Семена являются источником клетчатки, витаминов группы B, магния, цинка и полезных жирных кислот. Регулярное употребление такого хлеба может способствовать улучшению пищеварения и насыщению организма необходимыми нутриентами.
Какие семена чаще всего добавляют в хлеб?
Наиболее популярными являются семена подсолнечника, льна, кунжута и тыквы. Иногда используют смесь различных семян для более богатого вкуса и текстуры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.