Продукт

Хлебцы цельнозерновые: калорийность и КБЖУ

Хлебцы цельнозерновые
Коротко

Хлебцы — это лёгкий и хрустящий продукт, который часто используют как замену традиционному хлебу. Их готовят путём выпекания или экструзии из цельнозерновой муки, иногда с добавлением семян или специй. Они являются хорошим источником клетчатки и сложных углеводов, способствуя насыщению и поддержанию пищеварительной системы. На 100 г — 350 ккал, 12 г белка, 3 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ хлебцы цельнозерновые на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 12 гЖ 3 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 12 гЖ 3 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем хлебцы отличаются от обычного хлеба?
Хлебцы обычно менее калорийны и содержат больше клетчатки по сравнению с обычным хлебом, так как их производят из цельного зерна и часто без добавления дрожжей и сахара. Процесс приготовления также может влиять на их текстуру и усвояемость.
Как лучше всего употреблять хлебцы?
Хлебцы универсальны: их можно есть самостоятельно, использовать как основу для бутербродов с различными начинками (сыр, авокадо, рыба), добавлять в супы или салаты для придания хруста.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.