Продукт

Хлебцы: калорийность и КБЖУ

Хлебцы
Коротко

Хлебцы – это лёгкий и хрустящий продукт, получаемый путём выпекания или экструзии зернового сырья. Их часто делают из цельнозерновой муки, отрубей или различных злаков, что делает их хорошим источником клетчатки. Хлебцы употребляют как самостоятельный перекус, основу для бутербродов или как замену хлебу. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 3 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ хлебцы на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем хлебцы отличаются от обычного хлеба?
Хлебцы обычно менее калорийны и содержат больше клетчатки, так как производятся из цельного зерна или отрубей без добавления дрожжей и имеют более низкую влажность. Процесс приготовления часто включает выпекание или экструзию, что делает их хрустящими.
Можно ли хлебцы употреблять при похудении?
Да, хлебцы могут быть частью диеты для похудения благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки, которая способствует насыщению. Важно выбирать цельнозерновые варианты и контролировать размер порции, а также состав начинки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.