Блюдо

Холодник польский со сметаной: калорийность и КБЖУ

Коротко

Холодник польский — это освежающий холодный суп, традиционно популярный в Польше и соседних странах. Готовится на основе кефира или свекольного отвара с добавлением свежих овощей, таких как огурцы, редис, зелёный лук и укроп. Часто подается с варёным яйцом и сметаной, которая придает блюду нежность и сливочный вкус. Это лёгкое и полезное блюдо, идеально подходящее для жаркого летнего дня, помогающее восполнить баланс жидкости и витаминов. На 100 г — 15 ккал, 0.7 г белка, 0.1 г жира и 3.6 г углеводов.

КБЖУ холодник польский со сметаной на 100 г

15ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.1 гУ 3.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
15ккал
Б 0.7 гЖ 0.1 гУ 3.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать холодник польский?
Холодник польский следует подавать хорошо охлаждённым, чтобы в полной мере насладиться его освежающими свойствами. Традиционно его дополняют половинкой варёного яйца и ложкой сметаны.
Чем полезен холодник польский?
Благодаря свежим овощам и кисломолочной основе, холодник богат витаминами и минералами, способствует улучшению пищеварения и помогает поддерживать водный баланс организма, особенно в тёплое время года.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.