Продукт

Икра из кабачков: калорийность и КБЖУ

Коротко

Икра из кабачков — это популярная овощная закуска, приготовленная из тушеных или запеченных кабачков с добавлением лука, моркови, томатной пасты и специй. Её часто употребляют как самостоятельное блюдо, намазывают на хлеб или используют как гарнир. Этот продукт богат клетчаткой и витаминами, способствуя улучшению пищеварения. На 100 г — 100 ккал, 1.5 г белка, 5 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ икра из кабачков на 100 г оценка

100ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 5 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
100ккал
Б 1.5 гЖ 5 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить икру из кабачков?
Открытую банку с икрой из кабачков следует хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких дней. Неоткрытую заводскую упаковку храните в сухом прохладном месте, следуя указаниям производителя.
Можно ли есть икру из кабачков на диете?
Икра из кабачков может быть включена в рацион диеты благодаря своему овощному составу и содержанию клетчатки. Однако стоит учитывать калорийность и содержание жиров, особенно если икра приготовлена с большим количеством масла.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.