Продукт

Икра из кабачков: калорийность и КБЖУ

Овощная семейка

Коротко

Икра из кабачков — это популярная овощная закуска, приготовленная из тушеных или запеченных кабачков с добавлением лука, моркови, томатной пасты и специй. Её часто подают как самостоятельное блюдо, намазывают на хлеб или используют как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Этот продукт является источником клетчатки и витаминов, способствуя нормализации пищеварения. На 100 г — 90 ккал, 0 г белка, 7 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ икра из кабачков на 100 г

90ккал / 100 г
Б 0 гЖ 7 гУ 7 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
90ккал
Б 0 гЖ 7 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить икру из кабачков?
Открытую банку с икрой из кабачков следует хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких дней. Неоткрытую заводскую упаковку можно хранить при комнатной температуре в темном месте до истечения срока годности, указанного на банке.
Можно ли есть икру из кабачков на диете?
Икра из кабачков — это относительно низкокалорийный продукт, богатый клетчаткой, что делает её хорошим выбором для тех, кто следит за весом. Однако стоит обращать внимание на состав, особенно на количество добавленного масла и сахара.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.